VENDAR UN TOBILLO

Como vendaje funcional del tobillo recomendamos una técnica muy sencilla que pasamos
a describir a continuación:

1.º Se colocan dos tiras de anclaje (Figura 1); una se dispone cuatro traveses de dedo por encima de los maleolos (A) mientras que la otra se coloca sobre la parte media de la planta del pie (B).

2.º Disponemos el tobillo en una posición de 90º que se ha de mantener durante todo el vendaje.

3.º Colocamos de dos a tres tiras de estribos superpuestas en un 50% de manera que cubran totalmente la zona ocupada por ambos maleolos (C).

4.º Partiendo del lado contrario al que se encuentra la lesión (parte interna normalmente, al ser el esguince más frecuente el del ligamento lateral
externo), iniciamos una tira en estribo (D)
que en vez de acabar como tal, se finaliza en el mismo sitio de inicio (Figura 2). El número de tiras así colocadas dependerá del grado de inmovilización que queramos aplicar. Este será mayor cuanto mayor sea el número de tiras empleadas.

5.º El vendaje se termina cerrando las ventanas para evitar edemas (E). La zona del talón queda libre de vendaje.